PROGRAMS STUDIO

studio

  • ´ÙÀ̳ª¹Í ¹«ºê¸ÕÆ® Dynamic movement

    ´ã´ç°­»ç : Á¤À±¿ø

    ALL 200~300Kcal

    ¾ÆÄ§¿¡ ±»¾îÀÖ´ø Àü½Å±ÙÀ°µéÀ»
    ´Ù¾çÇÑ ±Ù·Â¿îµ¿ ¹× Æ®·¹Äª µ¿ÀÛÀ»
    ÅëÇØ Ç®¾îÁÖ¸ç ÇϷ縦 Ȱ±âÂ÷°Ô
    º¸³¾ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥.

  • ÄÚ¾î¿ä°¡ CORE YOGA

    ´ã´ç°­»ç : ÀÌÁ¤Èñ

    ALL300Kcal

    ¸öÀÇ Á߽ɺΠ±Ù·Â°­È­¸¦ µµ¸ðÇÏ¿©
    ½ÅÁø´ë»ç ÀÚ±Ø ¹× Ç÷¾×¼øÈ¯À»
    Ȱ¹ßÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ¸ç, ¹ß¶õ½º µ¿ÀÛÀº
    Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°À» ´Ù¾çÇÏ°Ô »ç¿ëÇØ
    ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í ±Ù·ÂÇâ»óÀ» µ½´Â ÇÁ·Î±×·¥

  • ¹Ùµð ÄÁÆ®·Ñ Body control

    ´ã´ç°­»ç : ÀÓÁ¤¿¬

    ALL 250Kcal

    ½ºÆ®·¹Äª µ¿ÀÛ ¹× ¹Ùµð ¿þÀÌÆ®¸¦
    ÅëÇØ ±Ù·ÂÀ» Ű¿ì°í, À¯¿¬¼º Çâ»ó.
    ³» ¸öÀ» ³» ÀÇÁö´ë·Î È¿À²ÀûÀ¸·Î
    ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ÇÁ·Î±×·¥.

  • Æã¼Å³Î ÇÍ Functional Fit

    ´ã´ç°­»ç : Á¤À±¿ø

    ALL 300Kcal

    ´Ù¾çÇÑ ¼Òµµ±¸µéÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©
    ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓµéÀ» ¸¸µé¾î³»°í
    Ȱ¿ëÇÏ¸ç ±ÕÇüÀÖ°í °­ÀÎÇÑ À°Ã¼¸¦
    ¸¸µé¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥.

  • Å©·Î½º ¿öÅ©¾Æ¿ô Cross workout

    ´ã´ç°­»ç : Á¤À±¿ø

    ALL 300Kcal

    ¼Òµµ±¸¿Í ¿©·¯ °¡Áö ¿îµ¿ µ¿ÀÛµéÀ»
    º¹ÇÕÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ¿© üÇü±³Á¤°ú
    ü·Â¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÇÁ·Î±×·¥.

  • Ä·ÇÁ ¹Ùµð ½ºÆ®·©½º Camp Body strength

    ´ã´ç°­»ç : Á¤ÅÂÁØ 

    ALL 200~300Kcal

    ¾ÆÄ§¿¡ ±»¾îÀÖ´ø Àü½Å±ÙÀ°µéÀ»
    ´Ù¾çÇÑ ±Ù·Â¿îµ¿ ¹× Æ®·¹Äª µ¿ÀÛÀ»
    ÅëÇØ Ç®¾îÁÖ¸ç ÇϷ縦 Ȱ±âÂ÷°Ô
    º¸³¾ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥.

  • ÆÄ¿îµå ÇÍ Pound Fit

    ´ã´ç°­»ç : ±è¹Î°æ

    ALL 500~1000Kcal

    Àü¿ë µå·³ ½ºÆ½À» À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç
    µÎµå¸®¸ç Äھ Áß½ÉÀ¸·Î À¯»ê¼Ò
    & »óÇÏü Àü½Å ¿îµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ
    Áßµ¶¼º ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁ¦Æ½ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥

  • ¹ÙµðÄÉ¾î ¿¢½º Body care X

    ´ã´ç°­»ç :  À̴ܺñ 

    ALL 1000Kcal

    ±Ù¸·ÀÌ¿Ï µµ±¸¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© ¹¶Ä£
    ±ÙÀ°À» Ç®°í ±³Á¤ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¼öÇà
    ÇÔÀ¸·Î½á Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁøÇϰí
    ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µé¾î ¸öÀÇ
    ÄÁµð¼Å´×À» ³ôÀÌ´Â ÇÁ·Î±×·¥

G¡¤X schedule